Låt oss reda ut att druvsocker samt vanligt socker är två vitt skilda produkter. Du kanske har hört talas om en glukos som kallas dextros, det är druvsocker. Druvsocker är en enkel sockerart med kemiska beteckningen C6H12O6. Behöver du energi snabbt är det bättre att ta dextros är vanligt socker eller sött godis. Inför nästa träningspass prova att lite dextros för att se om du märkder någon skillnad på din energinivå.

Av druvsocker så kan man fort erhålla mer energi.

köpa

När energibufferten är tom vad gör du då? Visst har det hänt dig också att energin tagit slut eller inte räcker till ibland, speciellt kanske inför ett träningspass eller motionsrunda. Det är i sådana situationer det kan vara bra att komma ihåg att druvsocker kan vara din räddning istället för en massa godis.

Om det ändå bara är sockret man behöver så finns det ju ingen anledning till att stoppa i sig bullar och annat som genast kommer att sätta sig omkring höfterna. Ett piller dextros kanske är allt du behöver för att “komma på fötter” igen.

Skänker exempelvis vindruvor likadan verkan som dextros?

Namnet druvsocker ger en fingervisning att du har gissat rätt. Men man får äta bra många druvor för att få i sig samma mängd som finns i en liten tablett. Till skillnad mot många andra sötningsmedel är druvsockret helt naturligt. Ett klart bättre val än godis eller vanligt socker är detta alternativ.

Det är i alla avseenden bättre att ha ett paket koncentrerad glukos i fickan än en bärkasse med vindruvor. Det är klart att man kan ta med sig en bärkasse med vindruvot till träningspasset. Använder man dryck under träningspasset kan man blanda i en tesked eller 2.

Valmöjlighet för att hitta druvsocker i någon affär är en e-shop.

Det går snabbt att hitta olika bra druvsockerleverantörer. På nätet kan du i lugn och ro söka efter just det druvsocker du vill köpa och ofta fraktfritt. Exempelvis kan enkilospåsar vara ett bra alternativ.

Lägg upp ett lager med flera påsar. Det här kan också vara smart att göra inför en resa då man vet att det kan behövas lite extra energi då man kanske ska ge sig ut på fysiska strapatser.